マイナス思考からすぐに抜け出す 9つの習慣

著者名：古川武士【著】

ディスカヴァー・トゥエンティワン（2013/01発売）

• ISBN：9784799312452

内容説明

誰でもネガティブな考えにとらわれることはあります。
でも、それが長く続くか、すぐに転換できるかどうかで人生が変わります。
本書は、歴史上の偉人や経営者、スポーツ選手と著者自身のクライアントへの調査に基づき、ネガティブな考えからすぐに抜け出せる人がしていることを9つの習慣としてまとめたものです。

それぞれの習慣を5つの項目に分け、全部で45項目、マイナス思考から抜け出す具体的な方法を紹介しています。

目次

プロローグ　習慣があなたの人生を変える
第１の習慣　等身大の自分を受け入れる
第２の習慣　相手を変えず見方を変える
第３の習慣　徹底的に具体化する
第４の習慣　さまざまな視点から眺める
第５の習慣　できることに集中する
第６の習慣　運命を引き受ける
第７の習慣　完璧主義をやめる
第８の習慣　プラスの側面を見る
第９の習慣　「今」に集中して生きる