雑学・実用ＢＯＯＫＳ<br> 快眠枕ダイエット

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雑学・実用ＢＯＯＫＳ
快眠枕ダイエット

  • 著者名：福辻鋭記
  • 価格 ¥838（本体¥762）
  • 扶桑社（2013/12発売）
  • GW前半スタート！Kinoppy 電子書籍・電子洋書 全点ポイント３０倍キャンペーン（～4/29）
  • ポイント 210pt　（実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい）
  • ISBN：9784594066840

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内容説明

カリスマ鍼灸師・福辻鋭記の最新ダイエットメソッド。バスタオル２枚で作る「快眠枕」で気持ちよく眠れるようになると、無理なくサイズダウンできて健康にも効果が！

目次

１　快眠に効くツボとマッサージ（快眠に効く！ツボ押しの効果とポイント　快眠ツボ１　百会　快眠ツボ２・３　天柱・風池　ほか）
２　快眠に導くセルフ整体（快眠に導く！セルフ整体の効果とポイント　セルフ整体１　アキレス腱を伸ばす　セルフ整体２　ふくらはぎをゆるめる　ほか）
３　四季折々の快眠ケア（春―肝臓のケア　夏―心臓のケア　秋―肺のケア　ほか）