フルーツをやめれば、健康になる - 誰もいわなかった肥満と健康の新常識

著者名：栗原毅

学研（2013/03発売）

• ISBN：9784054054950

内容説明

肥満と病気の最大の原因は、実は糖質の摂り過ぎ。糖質は血糖値を上げ、インスリンの過剰分泌を促して内臓脂肪の増大へと導く。とりわけフルーツは高糖質で、あの甘さが寿命を縮めることにつながる。肝臓の専門医が力説する、もっとも新しい健康の常識だ。