からだに、ありがとう - 1億人のための健康学講座

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からだに、ありがとう - 1億人のための健康学講座

  • 著者名:伊藤裕/やくみつる
  • 価格 ¥880(本体¥800)
  • PHP研究所(2012/07発売)
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内容説明

実は健康について、そんなに気にしたこともなかったけれど……寝る前の食事はなぜいけないのか? 免疫を担うリンパって何? 多忙な漫画家が、内科の名医の関西弁講座で正しい健康の基本知識を学び、自らのからだに感謝をささげる。「人間は『食べるために生きる』システムになっている」「腹八分目、呼吸八分目でミトコンドリアが高性能に」などなど、眼からウロコのユーモア対談。カラー漫画34点。(主な内容)◎交感神経優位がアウェイ、副交感神経優位はホーム ◎活性酸素が免疫力の武器になる ◎噛むことで動きだす、消化・吸収のシステム ◎腎臓の黄信号!尿にタンパクが出る ◎便や尿が黄色いのにはワケがある ◎骨の大事な役割「カルシウムの貯蔵庫」 ◎睡眠は、からだを少し冷やすクーリングタイム

目次

第1章 ホルモンの話
第2章 脳の話
第3章 免疫の話
第4章 消化・吸収、そして排便・排尿の話
第5章 骨の話
第6章 ミトコンドリア健康法