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内容説明
実は健康について、そんなに気にしたこともなかったけれど……寝る前の食事はなぜいけないのか？ 免疫を担うリンパって何？ 多忙な漫画家が、内科の名医の関西弁講座で正しい健康の基本知識を学び、自らのからだに感謝をささげる。「人間は『食べるために生きる』システムになっている」「腹八分目、呼吸八分目でミトコンドリアが高性能に」などなど、眼からウロコのユーモア対談。カラー漫画34点。（主な内容）◎交感神経優位がアウェイ、副交感神経優位はホーム ◎活性酸素が免疫力の武器になる ◎噛むことで動きだす、消化・吸収のシステム ◎腎臓の黄信号！尿にタンパクが出る ◎便や尿が黄色いのにはワケがある ◎骨の大事な役割「カルシウムの貯蔵庫」 ◎睡眠は、からだを少し冷やすクーリングタイム
目次
第１章 ホルモンの話
第２章 脳の話
第３章 免疫の話
第４章 消化・吸収、そして排便・排尿の話
第５章 骨の話
第６章 ミトコンドリア健康法
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
こうきち
2
KindleUnlimitedで読了。 情報としてはそんなに珍しいものは多くなくて。ミトコンドリアの話くらいかな～。全然知らなかったのは。 現在のこれ系の本の傾向として、分かっていないことをハッキリと線引きするということが、裏テーマとしてあるように感じます。 ともあれ、内容は、対談なので、展開もちょうどよく、読みやすい内容です。2018/06/22
ぐうたらパンダ
2
あやしげな健康法の本かと思ったら、違った。ホルモン、脳、免疫、神経、活性酸素などについて、それなりに真面目に解説している。やくみつるとの掛け合いも読みやすかった。2012/09/24
amdd
1
「健康になるためのたった一つの秘訣」は「健康を、本気で、気にし続けること」らしい。「健康で長生きできる三大兆候」は、①艶がよくてスベスベした肌をしている、②(心臓の病気などがなくて)脈拍が一分間に五〇～六〇台とゆっくりである、③善玉コレステロール(HDL)が多い、ということだ。ちなみに健康で長生きできる一番いい指標は、高性能ミトコンドリアが増えることだそうだ。具体的には腹八分目と運動など。2019/02/11
あきちゃん
0
読了。2012/08/30
nutesan
0
部屋の整理をしていて出てきた本です。なんと8年まえに購入していて、初めのほうだけ読んで放置していたようです(^◇^;) いわゆる健康本ですが、身体の仕組みを細胞単位で解説、健康を考える本です。ミトコンドリアにありがとう^_^2020/08/24
