からだに、ありがとう - 1億人のための健康学講座

著者名：伊藤裕/やくみつる

PHP研究所（2012/07発売）

• ISBN：9784569805450
• NDC分類：498.3

内容説明

実は健康について、そんなに気にしたこともなかったけれど……寝る前の食事はなぜいけないのか？　免疫を担うリンパって何？　多忙な漫画家が、内科の名医の関西弁講座で正しい健康の基本知識を学び、自らのからだに感謝をささげる。「人間は『食べるために生きる』システムになっている」「腹八分目、呼吸八分目でミトコンドリアが高性能に」などなど、眼からウロコのユーモア対談。カラー漫画34点。（主な内容）◎交感神経優位がアウェイ、副交感神経優位はホーム　◎活性酸素が免疫力の武器になる　◎噛むことで動きだす、消化・吸収のシステム　◎腎臓の黄信号！尿にタンパクが出る　◎便や尿が黄色いのにはワケがある　◎骨の大事な役割「カルシウムの貯蔵庫」　◎睡眠は、からだを少し冷やすクーリングタイム

目次

第１章　ホルモンの話
第２章　脳の話
第３章　免疫の話
第４章　消化・吸収、そして排便・排尿の話
第５章　骨の話
第６章　ミトコンドリア健康法