SB文庫 一生折れない自信をつくる1番シンプルな方法

著者名：植西聰【著】

SBクリエイティブ（2016/05発売）

• ISBN：9784797369038

内容説明

誰にも助けてもらえないのなら、あなたは心強い味方となる「自信」をつくるしかありません。
しかしそれは、ほんの少し考え方を変えるだけで可能なのです。

不安を感じることが多い現代で、それらを乗り越えるための技術は、巷にあふれています。
ですが、ギリギリのところで、あなたを支えるのは、そういったノウハウではなく、自分自身の中にある「自信」というマインドです。

本書は、心理学や仏教、古典作品などで、心の問題を深く研究してきたベストセラー作家・植西 聰氏だから書ける、一生折れない「自信」をつくるシンプルな方法を紹介する一冊。

豊富で分かりやすい具体例や事例、引用などを踏まえつつ、いざというとき頼りになる「自信」とはどういったものなのか、また、どうすれば「強いマインド」が形成できるか、さらに「自信ある人の共通点」とは何か、などがとても簡単に学べます。

【本書で紹介する具体例の数々】
・ブッダの教える自信のない人の特徴とは？
・毛利元就に学ぶ困難に打ち勝つ方法とは？
・リンカーンが国民に伝えた自信をつくる方法とは？
・最澄の言葉から学べる自信がもてる生き方とは？
・マザーテレサはなぜあそこまで自信をもって活動を続けられたのか？
・アインシュタイン的な自信をもつ考え方とは？
……等々。

こんな時代にあって、強くて、ずっと使えて、本当に頼りになる「自信」のつくり方の数々。
本書を読めば、心の中にとても強い味方ができていることでしょう。

目次

第１章　じつは「自信」は人からもらえるもの
第２章　「自分」を知らなければ自信はもてない
第３章　少しずつの「成長」が、いい自信になる
第４章　「本番に弱いあなた」を変えるには
第５章　「弱気になりがち」はこうして防ぐ
第６章　時には「開き直り」も大事
第７章　ここ一番で強くなるために
第８章　「柔軟さ」は自信づくりに不可欠
第９章　「自信」と「自信過剰」は似て非なるもの
第１０章　「自信」をもっと強くするアプローチ

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ぱんにゃー]

植西さんの本はたくさん読むので、表紙のタイトルだけで『ジーッ』と透視してみました。　　　　　　武器？シンプル？自信？自身？（３分経過）　　　　「自分を信じる」かなぁ。(ｺ）

2014/04/03

[エチゴヤ]

ブックオフ100円本。自信の無い人ほど言動を飾り立ててしまう。自信をつけるには毎日必要なことをこつこつやる。真面目・大げさに考え過ぎない。と、ここで扉の題名を見返したら「（一生折れない自信をつくる）一番シンプルな方法」だった（笑）。確かにシンプルだわー。まあでも結局シンプルイズベストというか王道はこれなんだろうなー。自信のある人は言動も飾らないことだし。事例の出典が故事・古典から取られてるのが多いのが好みです。

2014/05/29

[masa]

特に｢一隅を照らす｣に惹かれました。少しでも社会の役になろうと思います。

2016/11/02

[サティ]

読んでいるときは、なるほどって思うけど、読んだ後に何も残ってないという、パターンでした。でもこの本は最後にポイントがまとめられているので、わかりやすいです。常に手元に置いておきたい本です。

2017/04/16

[桂けい]

　自信を持つコトに奇をてらったり、重々しく考える必要はない、今出来るものをシンプルにこなすのが大切なコトを教えてくれる一冊でした。イスラム圏の諺という、『楽天主義は神から来たが、悲観主義は人間の頭の中から生まれた』は、良かったです☆

2016/01/02