SB文庫<br> 一生折れない自信をつくる1番シンプルな方法

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SB文庫
一生折れない自信をつくる1番シンプルな方法

  • 著者名:植西聰【著】
  • 価格 ¥648(本体¥600)
  • SBクリエイティブ(2016/05発売)
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内容説明

誰にも助けてもらえないのなら、あなたは心強い味方となる「自信」をつくるしかありません。
しかしそれは、ほんの少し考え方を変えるだけで可能なのです。

不安を感じることが多い現代で、それらを乗り越えるための技術は、巷にあふれています。
ですが、ギリギリのところで、あなたを支えるのは、そういったノウハウではなく、自分自身の中にある「自信」というマインドです。

本書は、心理学や仏教、古典作品などで、心の問題を深く研究してきたベストセラー作家・植西 聰氏だから書ける、一生折れない「自信」をつくるシンプルな方法を紹介する一冊。

豊富で分かりやすい具体例や事例、引用などを踏まえつつ、いざというとき頼りになる「自信」とはどういったものなのか、また、どうすれば「強いマインド」が形成できるか、さらに「自信ある人の共通点」とは何か、などがとても簡単に学べます。

【本書で紹介する具体例の数々】
・ブッダの教える自信のない人の特徴とは?
・毛利元就に学ぶ困難に打ち勝つ方法とは?
・リンカーンが国民に伝えた自信をつくる方法とは?
・最澄の言葉から学べる自信がもてる生き方とは?
・マザーテレサはなぜあそこまで自信をもって活動を続けられたのか?
・アインシュタイン的な自信をもつ考え方とは?
……等々。

こんな時代にあって、強くて、ずっと使えて、本当に頼りになる「自信」のつくり方の数々。
本書を読めば、心の中にとても強い味方ができていることでしょう。

目次

第1章 じつは「自信」は人からもらえるもの
第2章 「自分」を知らなければ自信はもてない
第3章 少しずつの「成長」が、いい自信になる
第4章 「本番に弱いあなた」を変えるには
第5章 「弱気になりがち」はこうして防ぐ
第6章 時には「開き直り」も大事
第7章 ここ一番で強くなるために
第8章 「柔軟さ」は自信づくりに不可欠
第9章 「自信」と「自信過剰」は似て非なるもの
第10章 「自信」をもっと強くするアプローチ