幻冬舎文庫 面倒くさがりやのためのＳ-レッチング１分間ダイエット

著者名：兼子ただし【監修】/高橋正樹【著】

幻冬舎（2016/02発売）

• ISBN：9784344418592

内容説明

「痩せたい！　でも面倒なダイエットは続かない」。そんな人にオススメなのが、本書で紹介するＳ-レッチングです。立つ、歩く、走る、座るといった基本的な動作を一瞬矯正することで、ツンと上を向いたバスト、キュッとくびれたウエスト、プリッと弾けるヒップ、すらりとした手脚が手に入ります。超カンタン超らくちんのストレッチ・ダイエット決定版。