内容説明
「もし、あのとき○○していれば……」「もし、あのとき○○と言っていれば……」――そんなふうに思ったことはありませんか？どうしてあなたは、「やりたくてもやれない」「言いたくても言えない」のでしょうか。それは、そんな気持ちの奥に、「争いになったら怖い」「失敗するのが怖い」「傷くのが怖い」といった〈恐れ〉があるからではないでしょうか。
本書では、「恐れ」「不安」「焦り」に振り回されない「自分中心学」を分かりやすく紹介しています。恐れを手放して、もっとラクに、思い通りに生きるレッスンを始めましょう！
目次
はじめに 思い通りの人生を送るには？
第１章 今度こそ、我慢したくない。諦めたくない
第２章 ほんとうは誰だって「怖い」と感じてる
第３章 きつい人間関係も、こちらの出方しだい
第４章 恐れを手放すレッスンを始めよう
第５章 もう怖くない！ 思い通りの人生に変わる
