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内容説明
「うつ病」の治し方や復帰方法を説明した書籍は数多くありますが、うつ病の人が本当に知りたい「復職後の働き方」を説明したものはありません。本書では、復職を「ゴール」とするのではなく、復職の先の「巻き返し方＝働き方」を、著者の実経験をとおして紹介しています。
現在も「うつ病」と闘いながら仕事を続けている著者が贈る、仕事と生活を充実させる小さな工夫が詰まった１冊です。「うつ病」に悩む方はもちろん、家族や職場の周囲に「うつ病」の方を抱えている方にお薦めします。世の中は上昇志向の強い人間ばかりではありません。少し気弱だけど普通に働きたいと願う方にも役立つ仕事術となっています。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
harass
74
サラリーマンの著者が鬱病になり、二度の休職と復帰経験から語る仕事や生活の心構えや工夫をまとめた本。体験を元に著者が試行錯誤した考え方や方法は説得力がある。普通の人であると語る著者の方法は、よくある自己啓発本で語られるような、上から目線の使い古された精神論ではなく、控えめで、具体的に真似しやすいものだ。うつ病の人でもなく、ストレスなどに弱いと考えている人にも有効な仕事法が語られていると思う。良書。2019/05/11
kinkin
51
休職から仕事に戻る。しかし復職ということがほんとうのゴールではない。この病気は寛解することがとても難しい病気である。その病気と寄り添いながら仕事をするヒントが書かれている。「サラリーマンの仕事の８割は会社に到着した時点で終わっている」、「復職後はできることできないことを明確にして開き直る」「ため息をついたら5分間職場を離れる」など誰にでも出来るちょっとした言葉も書いてあった。この病気の辛さはなったものでないとわからない。なまけている、役に立たないそんな声が聞こえてきそうなときこの本は役に立ちそうだ。2015/04/01
純子
29
購入してそばに置いておきたい本。復職がゴールではなく、うつとつきあいながら、なんとか仕事を継続できること。それを目標にさまざまな工夫をされている姿に励まされるし、真似てみたいとも思う。うつは、心の病気でもあるが、何より脳の調子が悪くなっているのだということ。周囲に隠して働いてもいいことは何もない、助けてくださいと頼むのが大事だということ。「うつアンテナ」で人のことまでマイナス感情を拾ってしまうこと。など、すとんと胸に落ちることが具体的に書かれていて、とてもわかりやすい。適応障害もうつも同じだなと思う。2017/07/08
melon
17
スモールスロウバットステディ（ちっぽけでも歩みが遅くても仕方がない。堅実にいこう。）2014/11/20
neco
16
頑張れば何でも出来ると思っていた。愚痴を言う人が大嫌いで、その前に手を動かせよと軽蔑していた。だから、大切な人を次々と喪ったときも家では独り泣き続けても、会社では平気な振りして激務に身をやつしていた。すると、大きなミスをしたり、段取りが組めなくなったり、言葉が出て来なくなったりした。脳がショートしたのだ。幸い私は実家で二年間静養させて頂き、一年近くリワーク施設でリハビリをして、今では元気に働いている。著者がこの本を書き上げるまでの道程を思うと胸に来るものがある。リワーク施設にぜひこの本を置いてほしい。2018/11/01
