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内容説明
最初に「半身浴」「足湯」「冷えとり」を提唱した、進藤義晴・進藤幸恵！ 約30年前に生まれ、現在も全国で根強く支持をされている冷えとり。今ではいろいろな方法が言われ始めましたが、本当の「冷えとり」とは一体？ 多くの人が効果を実感している方法を丁寧に解説。これから始める人も、すでに冷えとりを実践している人にも参考になる一冊です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
はな
41
図書館本。すべてを鵜吞みにはできないような記述もありますが、冷えが良くないということだけはよくわかりました。私は抹消が冷えやすいですし、夏でもホッカイロを使わないといけない時もあるので、温めの大切さはよくわかります。湯たんぽは冬しか使っていなかったので、夏はどうかなと思わなくもないけれど、とりあえず冬場は積極的に利用します。靴下重ね履きは実践していたけれど、だんだんおっくうになったんですよね…。もう一度挑戦してみようかな。2016/11/06
かおりんご
41
今までと同じ内容。特に目新しさはない。湯たんぽと足湯、半身浴は実践中。2014/11/09
らん
21
「冷えとり」がこんなにいろんな症状の改善に繋がるとは☆「冷え」と「冷え症」は違う。「冷え」は全員に出てる！「頭寒足熱」の考えを推奨していてその実践方法が記載されている。家ではできそうだけど女性はオシャレ等を考えると難しそうな事もある。早速シルク5本指靴下購入して履いてみたけど良さそう。靴下重ね履きや湯たんぽの活用、半身浴は普通の事かもしれないけど、それを年中、夏でも家以外でもするという事は考えた事なかった。本書の靴下重ね履きの枚数には驚いた。寝てる時も半身浴の状態をつくる、シルク製品等の活用は実践したい。2022/04/01
えみさん13
14
話し半分で。もっと少ないかな。話ししはんぶんで。冷えると調子が悪いのはワカル。あと、調子が悪いからこの手の本を手に取ったという、自分のうちなる声に耳を傾け…、温かくして早めに寝ようっと。(末期ガンが消えたとかはちょっとアレだよね)2015/01/21
うめぼし
12
この本は冷え性の方には男女問わずかなり、かなーりオススメ!(^^)! 1年ほど前に同じシリーズ≪幸せになる医術 女性のためのもっとちゃんと「冷えとり」生活≫※こちらの方が読みやすいかも※を読んで以来、５本指ソックスを手抜きもしつつ、極力重ね履きして履くように心がけています。かなりの冷え性でシモヤケのできる体質だったり、眠るとき足が冷たくて寝付けなかったりしていたのですが、シモヤケも冷えの具合も随分気にならなくなりました。今年は冬に備え、陶器のゆたんぽを購入しようとネットで探しています(*^_^*) 2014/09/29
