内容説明
１００歳近くになっても仕事も趣味も現役という「エリート老人」が増えている。「天寿」を健康に、そして意義のあるものにするためにスーパー医師が秘訣を教える！
目次
第１章 天寿とは何か（寿命とテロメア エリート老人・センテナリアンの人達 長寿万歳 人生百歳、臥して十日 人類の夢・仙薬の開発）
第２章 長寿と身体の機能（長寿の美学 機能の調和 中庸を守る 二つの時計 脳と老化）
第３章 感覚をいかに保つか（８０歳の片側起立 転倒は大敵 五感時代への適応 気づき感覚 いたわりと決断 八快のすすめ）
第４章 長寿の心構え（平静の心 高齢者の抱える３Ｋ 瞬間の世界 ライフを変える シニアとキッズ）
第５章 天寿を生きぬく力とは（人生の羅針盤 継続は力 安置エイジングは花ざかり 長寿時代を生きる力 身体機能の維持）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
めい
0
目指せるのだろうか、センチュリアン。前向きに生きることが大切だと思える本。2013/01/23
