内容説明
「心のホコリ」をきれいに払う禅語が満載！「世界が尊敬する日本人１００人」に選ばれた著者が説く“ゆっくり生きる”ためのヒント。
目次
はじめに 禅語を活かして「シンプルに生きる」
１章 上手に「気持ちを整理する」禅のヒント―あなたの「心の荷物」をスッとおろすコツ（もっと肩の力を抜く 「心のホコリ」は簡単に払える ほか）
２章 毎日を「丁寧に生きる」禅のヒント―挨拶、食事、整頓…シンプル生活のすすめ（食べることも、寝ることも「修行」 「ご恩」を感じながら暮らす ほか）
３章 「人間関係がうまくいく」禅のヒント―すべての出会いは「かけがえのないもの」（曇りない目で見る 競うのではなく「和む」 ほか）
４章 「仕事の悩みが晴れる」禅のヒント―「頑張る」よりも、「心の持ち方」を変える（天職は、探すのではなく「自分でつくる」 自分から「限界」をつくらない ほか）
５章 「一生の支えになる」禅のヒント―こう考えれば、人生はけっして難しくない（一日の終わりに、幸せを噛みしめる 物欲を「一枚一枚はがす」 ほか）
