内容説明
軽症なのに、なかなか治らない。怠けるつもりはないのに、動けない。服薬と休養だけでは回復しない「新しいタイプ」のうつ病への対応法を、精神科臨床医が、具体的かつ詳細に解説する。「自己愛」が発達する過程に着目し、これまで見落とされがちだった〈人間関係〉と〈活動〉の積極的効用を説く、まったく新しい治療論。
目次
第１部 解説編―私は「うつ」をこう考える（現代社会とうつ病；もしあなたがうつ病になったら―治療の勧め；「レジリアンス」とは何か；「人薬」はなぜ効くのか？）
第２部 対応編―私は「うつ」をこう治している（「家族」のかかわり方；仕事は薬？「活動」の持つ意味；治療より「成長支援」―うつ病と「発達障害」；セルフケアの考え方）
