新脳内革命春山茂雄71歳!体内年齢28歳のレシピ

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新脳内革命春山茂雄71歳!体内年齢28歳のレシピ

  • 著者名:春山茂雄
  • 価格 ¥1,100(本体¥1,000)
  • 光文社(2011/06発売)
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内容説明

タイトルの通り、著者は古希(70歳)を超えた年齢だが、厳密な測定に基づく体内年齢は28歳。自らの肉体を材料に、未病、不老のための実験を行ってきた結果である。本書の主な内容は、ピンピンコロリの大敵、ガンは予防できる/内臓脂肪からは毒が出て、脚の筋肉からは薬が出る/成長ホルモンを引き出すには「筋肉を壊せ!」/水素こそが活性酸素を消す切り札だ…。さらに、実践できる「体と心と脳」にいいこと46のレシピつき

目次

第1章 糖尿病にはインスリンを打つな!<br/>第2章 実践できる「体と心と脳」にいいこと46のレシピ<br/>第3章 老化を防ぐホルモンを出す技術<br/>第4章 内臓脂肪はガンと同じだ!<br/>第5章 活性酸素の毒を消す技術<br/>第6章 瞑想で心身と健康のバランスをとる<br/>第7章 私が日本でいちばんリンゴを食べる理由<br/>第8章 『新脳内革命』私が歩む道