新脳内革命春山茂雄７１歳！体内年齢２８歳のレシピ

著者名：春山茂雄

光文社（2011/06発売）

• ISBN：9784334976415
• NDC分類：498.3

内容説明

タイトルの通り、著者は古希（７０歳）を超えた年齢だが、厳密な測定に基づく体内年齢は２８歳。自らの肉体を材料に、未病、不老のための実験を行ってきた結果である。本書の主な内容は、ピンピンコロリの大敵、ガンは予防できる／内臓脂肪からは毒が出て、脚の筋肉からは薬が出る／成長ホルモンを引き出すには「筋肉を壊せ！」／水素こそが活性酸素を消す切り札だ…。さらに、実践できる「体と心と脳」にいいこと４６のレシピつき

目次

第１章　糖尿病にはインスリンを打つな！＜ｂｒ／＞第２章　実践できる「体と心と脳」にいいこと４６のレシピ＜ｂｒ／＞第３章　老化を防ぐホルモンを出す技術＜ｂｒ／＞第４章　内臓脂肪はガンと同じだ！＜ｂｒ／＞第５章　活性酸素の毒を消す技術＜ｂｒ／＞第６章　瞑想で心身と健康のバランスをとる＜ｂｒ／＞第７章　私が日本でいちばんリンゴを食べる理由＜ｂｒ／＞第８章　『新脳内革命』私が歩む道