顔層筋パーフェクト・マッサージ

著者名：中辻正【著】

SBクリエイティブ（2015/01発売）

• ISBN：9784797360516

内容説明

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モデルや女優たちが絶大な信頼を寄せる「ゴッドハンド」の施術テクを、寝る前３分のセルフマッサージでみるみる効果が出るようにアレンジ。本書の３ステップどおりに顔層筋をゆるめ、筋肉の張力をアップさせれば、顔のくすみ、シワ、たるみが消えていきます！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[エーコ]

Step1：お風呂で緩める、後頚筋・後頭筋・側頭筋・前頭筋・胸鎖乳突筋・舌骨上筋群・口輪筋・鼻筋・眼輪筋、Step2：寝ながら筋力ストレッチで8秒押す、ほうれい線-ひょっとこ顔、頬-口を開けながら噛筋・大きく口を開けながら側頭筋、目元-目をギュッとつぶり上下左右外側に、Step3：翌朝以降一日3回拳で左右小刻みにグリグリ4秒、後頭筋・側頭筋・前頭筋・眼輪筋・大小頬骨筋+咬筋・舌骨上筋群

2012/12/12