中経の文庫 病気にならない体を温める習慣

著者名：福田千晶

KADOKAWA（2012/06発売）

• ISBN：9784806138976

内容説明

体を冷やすのはなんとなくよくない。けれど、体を冷やさないためにはどうしたらいいのだろう？とお悩みの方も多いはず。そんな方のために、ちょっとした工夫から体を温めて病気を遠ざける生活のコツをまとめた本ができました。日々の生活を見直せば、体調がよくなるだけでなく、心も温まります。ぜひご一読を。

目次

第１章　なぜ、体を温めるといいの？
第２章　めぐりのよさが健康の決め手
第３章　体を温める２４時間
第４章　温めてやせる！やせる習慣
第５章　心を温めれば、病気も治る
第６章　体を温めて、楽しい毎日を送る

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[かおりんご]

妊活のために読んでみました。思い当たる節がたくさん。中からも外からも温め、今年は寒さ知らずになりたいと思います。

2013/11/19

[小梅]

年々ＰＭＳが酷くなっている気がする今日この頃……。 腰痛・めまい・倦怠感・吐き気……この辛い症状から脱出したくて読んでみました。やっぱり温める事が大事なんですね。なかなか習慣に出来ないんだけど、少しずつやってみようと思った。

2015/08/22

[けくの太郎]

食事からの冷えのところは、かなり「へぇー！」って思うことが多かったです。夏も平気で体を冷やしちゃってるんですね。食事や服装には常に気をつけなければいけませんね。

2013/07/12