不安も緊張も指先でたたくだけで消える - ＴＦＴで誰でもできるタッピングセラピー

著者名：村川なおり

ＰＨＰ研究所（2010/10発売）

• ISBN：9784569791890
• NDC分類：146.8

内容説明

「人前で話すのがニガテで、スピーチや営業がうまくできない」「高いところが恐い、犬が恐いなど、恐怖症がある」「会社に行くのがツライ」「失恋のキズが癒えずに新たな恋に踏み出せない」……、そんなネガティブな感情が、ツボを決められた手順でタッピングすることで、みるみる消えていきます。いまや、ビジネスや医療、教育など、さまざまな分野の専門家も取り入れているＴＦＴは、いつでも、どこでも手軽にできて、道具もいらないからお金もかからず、しかも効果がすぐに表れるという優れもの。しかも、誰がやっても成功率が高いという特徴があり、セルフケアに最適なのです。こころのキズは、些細なことだからと放置していると、こじらせてしまうことが多くあります。ＴＦＴで、身体のキズを手当てするように、こころのキズも手当てしましょう。

目次

１章　ネガティブなこころはこうして作られる（努力は１０％のこころでしている　プラス思考で９０％のこころを使う　ほか）＜ｂｒ／＞２章　ＴＦＴでこころに刺さったトゲを抜く（トゲ抜きのスーパーメソッドＴＦＴ　ＴＦＴはこうして生まれた　ほか）＜ｂｒ／＞３章　こころのキズをやさしくケア（トゲを抜いてもスッキリしないのはなぜ？　絆創膏を貼るようにキズを保護する　ほか）＜ｂｒ／＞４章　それでもセルフケアできないときのフォローアップ（こころのキズが見つけられない人のふたつのタイプ　オープンハート・レッスン４つの価値　ほか）＜ｂｒ／＞５章　未来イメージでパワーアップ！（未来イメージでパワーアップできるのはなぜか　未来イメージが与える３つの力　ほか）