川嶋 朗式「冷えとり」で体内酵素を活性化する方法

著者名：川嶋朗

主婦の友社（書籍）（2013/11発売）

• ISBN：9784072728918

内容説明

代謝を上げ、免疫力の高い状態を維持するには、平熱３７度が理想的。体の新陳代謝を促す「体内酵素」が活性化するからです。体が冷えたままでは、血管を収縮させ、体を硬くします。血流が悪くなって、全身の体内酵素の働きが鈍くなると代謝を悪くさせます。代謝が悪くなると、老廃物が体内に滞ります。血管が詰まりやすくなったり、血行が悪くなるのです。血行が悪くなると、さらに老廃物が滞り悪循環を繰り返し、さまざまな不快症状を招いてしまうのです。本書では、万病のもとである「冷え」の恐ろしさ、体内酵素を活性化させることの重要性、新陳代謝を促し、免疫力を高める方法を多数紹介しています。

目次

第1章 体内酵素を活性化すると、健康になれる
第2章 冷えや低体温が、健康の「要」である体内酵素の働きを鈍らせる
第3章 今すぐできる「冷えとり」法で、つらい症状はずっとラクになる
第4章 冷えを治し、酵素を活性化したら病気が癒えた！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[tsugumi9merle]

同じ著者の「心もからだも『冷え』が万病のもと」も読みましたが、冷えを改善するための具体的な方法はこちらの方が詳しくてわかりやすかったです。どれも簡単で、お金もかからないところが良いです。

2011/12/13

[聖樹]

冷えはよくない、というのが具体的に書いてあった。薬とか否定してないのがいい

2012/12/06