中経出版 千葉麗子のモテ・ヨーガ

著者名：千葉麗子【著者】

KADOKAWA（2013/12発売）

• ISBN：9784806135708

内容説明

あの人を虜にするエロくてかわいいカラダがすぐにつくれる！　あなたにも眠っている「セクシー」を呼び覚ませ！　ウエスト58センチを今度こそ実現！　カラダだけでなくココロもスッキリで、モテ・オーラ全開！　無理なく続けられる1日15分から「モテカラダ計画」を始めよう！　インテグラル・ヨーガのカリスマ、千葉麗子さんが、モテるためのカラダとココロづくりを丁寧に解説します。

目次

１　男心をくすぐる女になる！（ひざと頭をつけるポーズ―美脚ヨーガ　トラのポーズ―ヒップアップヨーガ　ほか）
２　快感体質の女になる！（スキのポーズ―声の演出のどヨーガ　腹筋のポーズ―引き締めヨーガ　ほか）
３　笑顔の似合う女になる！（ライオンのポーズ―キラキラ輝く表情ヨーガ　首のストレッチ―むくみ撃退！小顔ヨーガ　ほか）
４　“特別な日”のためのモテ・ヨーガ・プログラム（合コン前の自分磨きヨーガ　告白前の自信ＵＰヨーガ　ほか）

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[yomineko＠ヴィタリにゃん]

どなたかも書いていらっしゃいましたがイラストなのでわかりにくいです。他のヨガの本と併用でやってます。

2018/08/21