中経の文庫<br> 安保徹の免疫力を高める食べ方

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中経の文庫
安保徹の免疫力を高める食べ方

  • 著者名:安保徹【著者】
  • 価格 ¥586(本体¥533)
  • KADOKAWA(2012/04発売)
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内容説明

人は年齢に合った免疫を作り出しています。若者の免疫であるB細胞は減少しますが、T細胞は年齢とともに上がり続けるのです。それでも病気になってしまうのは、能力の限界を超え、無理をしたから。ストレスをためず、おいしく栄養のある食事をとることから免疫力もアップ。具体的なレシピも多数紹介、健康に近づくためのバイブルです。