内容説明
生きている以上、嫌なことは毎日起こります。それが小さな嫌なことであっても、続けばエネルギーをなくして自信も失っていき、その結果、病気になってしまうこともあります。また、本当は10キロの重さの嫌なことを、自分の中で100キロの重さの嫌なことにしてしまっていることもあります。では、いったいどうすれば、嫌なことに押し潰されずに生きていけるのでしょうか。嫌なことをスリム化すること、それが心の整理学なのです。それにはまず、悩みの実体を知らなければなりません。悩みを正しく認識し、それぞれのあるべき位置に置くことができれば、心は軽くなります。さあ、心を整理して、もう、取るに足らないことにとらわれて、人生をだいなしにするのはやめましょう。
目次
第１章 最悪を考えると、今がラクになる
第２章 心の整理とは現実を見つめること
第３章 燃え尽きる人は捨てられない人
第４章 思い込みが苦しみを作る
第５章 どこが耐えられないか自問する
第６章 ものごとは解釈によって変わる
第７章 高すぎる期待が不幸を生む
第８章 心の眼で見なければ真実は分からない
