食べても太らない世界一美しくやせるダイエット

著者名：王尉青【著】

三笠書房（2014/10発売）

• ISBN：9784837923312

内容説明

本書では、ハリを使わず、自宅でも手軽にできる“ハリー式”チェンジ・メソッドを初公開。「食べても太らない体」「病気を寄せつけない体」を手に入れ“世界一美しく輝く方法”を紹介する。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[おおたん]

健康の知識を得るために。ファスティング系の本です。家族がいると、一人だけ違う料理を食べることは難しいかもしれませんが、お一人暮らしの方は、チャレンジしてみてもいいと思います。食べても太らない7つのルールも参考になると思います。◆胃腸の中身はほぼ2週間で入れ替わる◆とにかく今日中に寝る◆胃のもともとの大きさ→握りこぶしひとつ分程度◆気をつける食べすぎ「ごはん」「揚げ物」「同じもの」

2021/10/02

[カッパ]

ダイエット本好きなので読みました。図書館で借りでです。胃と腸をクリーニングする期間を経て食事法を学んでいく方法です。豆類、海藻、根菜の食べ方には注意が必要というのは新しかったかな？お手軽リセットをやってみて一度は取り組んでみてからものを申したいと思ってます。

2016/11/01

[カモミール]

現代人は食べ過ぎで体調を崩しているので、胃をリセット（元々胃の大きさは握りこぶしくらい）して小さくしてあげることが健康的に痩せるコツだそうです。2週間の胃腸クリーニングメニューはよっぽど身体に危機感を覚えないと実践できませんね。2週間で5kg減、そりゃ、いくでしょ。週末だけの胃腸クリーニングは胃を休めてあげる目的で出来そうです。

2015/03/17

[小鈴]

お酒を飲んでもOKに励まされた(笑)。でも、最初の二週間はきつそう。働きながらだと無理っす。立読み。

2009/09/17

[妃希ゆん]

食べるの大好きな私にとっては相当な荒療治。私の体型は標準的なそれだが、常に食べ物が胃の中に溜まってる感は常に感じていたこと。一度胃腸のクリーニングしてみようかなと思う。

2012/05/17