ぐんぐん健康になる食事・運動・医学の事典 : 性格・健康ランク別-ステップアップ式

著者名：高久史麿【総監修】/島田和幸【編集指導】

法研（2013/11発売）

• ISBN：9784879547354

内容説明

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体調がいまひとつという人には、はつらつとした健康を取り戻すためのメニューを、健康な人には、心身がもっと元気に若々しくなる方法を、病気になってしまった人には病気や検査の知識を。本書は、現在の自分の健康状態（健康ランク）に応じ、もうワンランク上の健康を実現させるための、実践的な方法と知識を提供します。91の食事療法と87のエクササイズ、281の病気解説で、性格・健康ランク別にステップアップさせるまったく新しいタイプの「総合健康事典」です。