内容説明
人からの評価ばかりが気になる。自分の意見を素直に人に言えない。自分を犠牲にしてまで頑張ってしまう……。多くの人は、こんな望ましくない行動をとりながら「自分には自由がない」と思って過ごしています。
本書では、タナダ式ＮＬＰ代表の著者が、そんな行動にブレーキをかける「感情」のコントロール方法を具体的に伝授。各章末の目的別「実践エクササイズ」は、誰でもすぐに試せて、効果を実感できます！
目次
第１章 「心の自由」が手に入れば、思い通りの人生を選べる！
第２章 行動にブレーキをかける、知らぬ間にできた「ビリーフ」
第３章 「メンタルフォーカス」「フィジオロジー」で感情を自在に操る
第４章 一瞬でポジティブな自分に変わる「言葉使い」の技術
第５章 私たちを背後で動かす、「６つのヒューマンニーズ」とは？
エピローグ すでにあなたは「心の自由」を手にしています！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
kenkou51
1
マイケルボルダックの『目標を達せする技術』の考えかたにちかい。感情をコントロールするには、いい言葉、いい質問をすることが重要。いかに普段何気なく使っている言葉が、自分の感情に影響を与えているということが分かった。2013/12/11
たかむら
1
通常よくあるNLPの本と比べると、特段に分かりやすく実践的。ただ、ネガティブな感情が「心の自由」をうばうと言う論調は、少々疑問。身内の不幸があっても悲しみのようなネガティブな感情はいけないのか？と飛躍して受け取ってしまう。ネガティブな感情を受け止めた上で、本書にあるような方法を使って立ち直ろうと言うような流れにした方が納得できたと思うのだが…。NLPそのものと言うよりも、NLPにあるいくつかの方法を使った実践的な本。ただし、自分からこれらを実践するとなるとハードルは高いかも。できるところから始めよう。2012/06/08
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