自由な人生のつくり方

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自由な人生のつくり方

  • 著者名:伊藤守【著】
  • 価格 ¥1,430(本体¥1,300)
  • ディスカヴァー・トゥエンティワン(2014/07発売)
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内容説明

「こうあるべき自分」「こうありたい自分」にこだわって、無理をしてしまっていませんか?
 本書では、多年にわたり数万人の人々と関わってきた、コーチングの第一人者が、
自分の素晴らしさを受け入れ、人生を楽しく生きる40の方法を紹介しています。

目次

1章 自分を好きになる方法(自分が思っていることを受け入れる 現実を選ぶ ほか)
2章 一歩踏み出す方法(「やる気」がなくてもやれる 行動に気持ちはついてくる ほか)
3章 人とうまくやっていく方法(世の中に「苦手な人」はいない 嫌いな人は嫌いでいい ほか)
4章 毎日が楽しくなる方法(人生に理由はない 幸せをマニュアル化しない ほか)