適当力

著者名：田中ウルヴェ京【著】

主婦と生活社（2014/06発売）

• ISBN：9784391137903

内容説明

「完璧」や「理想」により近づくために、そして人生を思いどおりに生きていくために必要不可欠な力が「適当力」。壁にぶつかったとき、モンモンとした気持ちを抱えているとき、「適当力」を発揮すれば心が軽くなり、目の前の壁はスーッと消えるのです。１０の「対人ストレス」、７つの「深刻お悩み」に即効！　５タイプ別「適当力」で人生、思いどおり。パラパラ楽しい適当力体操つき。イラスト・上田惣子、主婦と生活社刊。

目次

第１章　「適当力」ってなに？（「適当力」とは…　そもそも「適当」は「悪いこと」じゃない　ほか）
第２章　タイプ別「適当力」のススメ（適当力不足の人ってこんな人）
第３章　対人関係での「適当力」活用法（人付き合いにストレスを抱えているあなたへ　基本に戻って考えてみよう　ほか）
第４章　お悩み別「適当力」の使い方（田中ウルヴェ京の「適当力」相談室）
第５章　「適当力」にとまどうあなたへ（「０か１００かになってしまう」人へ　日々の雑事に振り回されてしまう人へ　ほか）