内容説明
「完璧」や「理想」により近づくために、そして人生を思いどおりに生きていくために必要不可欠な力が「適当力」。壁にぶつかったとき、モンモンとした気持ちを抱えているとき、「適当力」を発揮すれば心が軽くなり、目の前の壁はスーッと消えるのです。１０の「対人ストレス」、７つの「深刻お悩み」に即効！ ５タイプ別「適当力」で人生、思いどおり。パラパラ楽しい適当力体操つき。イラスト・上田惣子、主婦と生活社刊。
目次
第１章 「適当力」ってなに？（「適当力」とは… そもそも「適当」は「悪いこと」じゃない ほか）
第２章 タイプ別「適当力」のススメ（適当力不足の人ってこんな人）
第３章 対人関係での「適当力」活用法（人付き合いにストレスを抱えているあなたへ 基本に戻って考えてみよう ほか）
第４章 お悩み別「適当力」の使い方（田中ウルヴェ京の「適当力」相談室）
第５章 「適当力」にとまどうあなたへ（「０か１００かになってしまう」人へ 日々の雑事に振り回されてしまう人へ ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
Humbaba
11
人はついこうあるべきだ，という考え方をしてしまう．そして，それが満たされないときにストレスを感じる．そのような考え方をやめて，良い意味で適当にする能力を身につければ，人生はもっと簡単で生きやすいものとなるだろう．2013/03/30
とむ
1
お借りした本。「適当」の２つの意味に適当に沿いながら適当にやっていきたい。2019/11/27
こけこ
1
サラっと読めます。こういう捉え方もあるんだーって思いました。ウジウジ悩んでしまう私には、読了後気分スッキリでした。。2019/03/26
dio jyojyo
1
★☆☆☆☆ 過度なストレス、不安は作業効率を低下させる。よく不安から手が止まりやすいが、その不安は解消されないので、他の作業をして、不安を薄めていく。 今まではある仕事が1週間に一回しかできないので、まずいなと思っていた。しかし、よく考えると、今の状況で一週間に一回、よくできているな、それ以上やれと言われたら、それは現段階では無理であると開き直ることができた。2017/07/27
ringoringo
1
自分も自分のまわりの人たちも"べきべき人間"ばかりで、心が疲れてしまっていたので読んでみたら、どうやら自分の考え方のクセで疲れていることが分かって、心が軽くなりました。今日は何にもしないで、このままゆっくり休むことにします。(笑)2011/11/02
