内容説明
自衛隊初の心理カウンセラーである著者が、自分にとって最良の選択をする方法を公開。「心の会議」「幸せ貯金」「１００人バランス修正法」「軍隊式思考法」など、実践的な思考法やアドバイスが満載の１冊。「人生の選択」が上手い人ほど、あきらめをコントロールしている！ ※本作品は、２００５年１月、マガジンハウスより刊行された『あきらめ上手は生き方上手』を文庫収録にあたり、改題のうえ、加筆、改筆したものです。
目次
第１章 日本人はあきらめが悪い！？（あきらめが嫌いな日本人 日本の豊かな自然が「一所懸命」を生んだ ほか）
第２章 「あきらめの悪さ」が招くトラブル（“止められない（ＳＴＯＰできない）”
“満足しない（こだわりをＳＴＯＰできない）” ほか）
第３章 切り替え上手な人になる（「あきらめ」の毛嫌いを止める 理性で切り替える ほか）
第４章 不安にとらわれてからの心の切り替え（行動してみる 誰かに決めてもらう ほか）
第５章 どうしてもあきらめがつかない人へ（人はいろんな才能の正規分布 あきらめるをあきらめる）
