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内容説明
あなたはスポーツが好きですか？ そんな問いに、YESと答える人はとても多いと思います。ただ、テレビのスポーツ観戦は好きでも、健康のために、ダイエットのために、と半ば強制的に行う“運動”は苦手という方も多いでしょう。スポーツから私たちが得ることができるのは、健康だけではありません。本書ではスポーツが与えてくれるさまざまな効果を、心理カウンセラーであり、テニスコーチの経験も豊富な著者が多くの事例をもとに解説しています。「言葉を超えた素敵な栄養剤」がたくさん詰まった“スポーツ”の本当の魅力を知ることで、家庭、仕事、学校での日常生活などに潤いを与えることができるのです。スポーツはあなたを成長させて、まわりを幸せにすることができるのです。
目次
第１章 スポーツにはいろいろな効果がある（運動は続かない スポーツが人を変える スポーツバカは本当か？）
第２章 スポーツで身につく大切なこと（目標を設定する能力がつく 自信がつく 生きていることを実感できる ほか）
第３章 感動と一緒にスポーツから大切なことを学ぶ（人との戦いではなくて自分との戦い 応援することで得られる喜び あきらめないことが大切 ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
柔
28
スポーツは頭が良くないとできない。1番は瞬時に戦術、戦略を判断、決断しなければ勝利は掴めない。だから私は運動バカなんて言葉はないと思っている。しかし部活だけやってれば勉強はしなくていいという風潮は良くない。怪我をしたり、試合に負けたり、成功したり。若い頃スポーツを本気ですることは人生の練習にはもってこいだと思う。試合の時のあの緊張感なんて、なかなか味わえるものではない。ラグビーW杯が日本を熱狂させ、そして来年にはオリンピック。スポーテには力がある。2019/11/16
きぬりん
1
スポーツ経験を通じて得られる様々な効用を、１項目あたり４頁程度で羅列。エッセイ形式の文章はとても読みやすく、有名選手のエピソードや著者自身のテニス教室での体験が織り交ぜられるなど配慮も行き届いているものの、率直に言ってさほどの面白みを感じられず、読み通すモチベがどうにも湧かない。述べられている効用に意外性を感じないとかエビデンスに欠けるといった要因もあるだろうが、それ以上に、負の側面にはまったく触れられておらず、ひたすらな礼賛に終始するからだろうか。Testostelone氏の筋トレ礼賛との違いやいかに。2025/06/09
ぱんだむ
0
読みやすかったです。運動という言葉のもつネガティブな印象に納得しました。小学校のとき体育の前はイヤ過ぎて腹痛おこしたりしてたなぁ。今はマイペースで体を動かすのも楽しいです。スポーツをしたらすべて良くなるってわけでもないと思いますが、プラスになる面が多いのも確かだと思います。我が子にもなにかスポーツに打ち込んで欲しいと思うのですがこればっかりは本人の意思次第なので難しいです。2015/03/26
たか
0
テニスコーチをしている作者が自身や生徒のエピソードなどを通して、スポーツが心身に与える様々な良い影響を語ってくれている。広く浅くといった感じの内容ではあるが、運動する習慣を身に着けていきたいなと思わせてくれた。2014/12/31
nakamu
0
まあ当たり前なんだけど、そうなんだよなあ。って思いながら読んでた。 運動とスポーツは違うっていう言説がいいかも。 「運動は続かないけど、スポーツは続く。 運動は辛いが、スポーツは楽しいからだ。」2012/03/11
