［図解］ 手を添えるだけで、骨のゆがみがなおる！

著者名：吉田邦夫

PHP研究所（2012/12発売）

• ISBN：9784569700151
• NDC分類：492.7

内容説明

腰痛、ギックリ腰、ひざ痛、足首の捻挫、腱鞘炎、肩の痛み、頭痛、目の疲れ、顔のゆがみ、鼻づまり……あなたの苦悩を改善する！健康で、美しく、長生きしたい！と願う一方で、頭痛、肩こり、腰痛などの慢性疾患に三人に一人が悩んでいる「一億半病人」といわれる現実。これらの症状は、医師から「原因不明」「加齢現象」、さらには「心因的問題」と診断される場合が多いが、じつは、原因の大半は「骨のゆがみ」にあります。骨は一定のリズムで動いていて、このリズムに合わせて手を添えることで、コラーゲン組織の緊張をほぐし、添えた手が、本来のリズムを取り戻した骨を正常の位置に誘導し、痛みが緩和されるのです。本書は、骨盤のゆがみをチェックし、骨のリズムに合わせてゆがみをなおし、痛みを緩和させる方法を、二人で行う場合と自分自身で行う場合に分け、症状別にわかりやすく解説。著者自身の体を自分でなおした実体験に基づく画期的な方法を伝授。

目次

１　手を添えるだけでなぜなおるのか（痛みの原因は骨格のバランスにあった；どうやってゆがみをなおすか；なぜ痛みが緩和するのか　ほか）
２　骨格のバランスをチェックしよう（骨盤をチェックしよう；骨盤と脊柱をチェックしよう；バランス・チェックシートを作成する）
３　症状別　骨のゆがみをなおす方法（治療は「快適圧」で行う；腰痛の起こるしくみ；腰痛をなおす　ほか）

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[白黒豆黄昏ぞんび]

自分がいかに、歪みを引き起こす生活をしていたかがわかりました。筋肉に着目していくとやっぱり骨に到達するんだよね。自己治療はやりにくいからペアでやりたい。

2011/09/08

[ATS]

本だけじゃ分からん（笑）セミナー行ってみようかな。

2014/03/11