じっぴコンパクト新書 「もう疲れた」と思ったときに読む本 - モタさん流「心のゆとり」のつくり方

著者名：斎藤茂太

実業之日本社（2015/09発売）

• ISBN：9784408420028

内容説明

人生では、思い通りに事が進まず、疲労困憊することもある。そのとき、「もうダメだ」と思い込むのと、「これはチャンスだ。もう一度スタートするつもりでいこう」と思うのでは大きな違いがある。気ぜわしい現在の社会で、どうしたら真に余裕のある幸せな人生がおくれるのか――人生の達人・モタさんが、イライラ・うつうつしがちな現代に生きる私たちに贈る、誰でもできる「ワークライフバランス術」。仕事も、人間関係も、家庭も、趣味も、どれも楽しめば、どれも良くなる――読めば、心が軽くなること間違いなし！

目次

第１章　疲れたときこそ、ゆとりをつくろう（人生を楽しむためにもっとも大切なこと　思い詰める前にこの勇気を持とう　ほか）
第２章　仕事を面白くする「心のゆとり」のつくり方（非“愛社精神”のすすめ　ほどほどの忙しさは必要　ほか）
第３章　趣味を生かして生き方を変える（趣味があれば仕事もうまくいく　生きがいに才能は必要ない　ほか）
第４章　すべては健康からはじまる（“楽しく生きる”ために欠かせないこんなこと　若い丈夫なときこそ、心がけたいこの生活術　ほか）
第５章　幸せな将来のための人生設計（まだ早いがもう遅いになるリタイア後の人生設計　「そのうちなんとかなるさ」ではどうにもならない　ほか）