角川SSC いいことずくめの しょうが ねぎ

著者名：石原結實【著者】/牧野直子【著者】

KADOKAWA LifeDesign（2014/09発売）

• ISBN：9784827543308

内容説明

しょうがには体を温めるパワーのほか、体内に滞った余分な水分を排出して免疫力を高め、腰痛、生理痛などの痛みや、血行不良からくる生活習慣病、肥満も改善します。 ねぎも血管力を高めて体温を上げる上に、ミネラルも豊富。ねぎが風邪の症状を緩和させるのは民間療法でもおなじみですが、しょうがも、セキや痰、鼻詰まりにも効果的。そんな、しょうがとねぎを使った毎日使えるレシピが満載です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[pocco＠灯れ松明の火]

梅雨は、菌繁殖と食中毒が怖い：しょうがとねぎは、身近な生薬。代謝をあげて、免疫力アップさせていこう。頼むぜ！生姜のジンゲロールとショウガオール、葱のアリシンとネギオール。　＞＞あれ？料理本だと思ったけど「体をあたためる」の石原先生の本だわ。

2013/06/03

[みや]

冷え症治して免疫力アップさせたい。

[ユキ@うろちょろ]

ねぎとショウガが好きなので購入。変わったレシピでなく、日常的に使いやすそうなのがいい。

2012/07/30

[みや]

再読

2014/03/09

[まきまき]

しょうがとねぎ、どちらも大好き!!早速、しょうがご飯作りました。外れなしのレシピばかり。ジンジャーエールも、作りたい。

2013/06/09