やわらかｂｏｄｙ＝メリハリｂｏｄｙ - カラダを育てる“日常生活”

著者名：兼子ただし

モダン出版（2007/09発売）

• ISBN：9784896330052
• NDC分類：780.7

内容説明

トッププロダンサーも推薦！！カラダがやわらかくなる“スポーツストレッチ専門書”。きれいなカラダになる７つのポイントを公開！時間をとらず“日常生活”を活用する！！ストレッチは３日坊主というアナタも安心。カラダの柔軟性は、日常生活の意識を変えるだけで高められます。オフィスで、通勤で、家事やお買い物をしながらカラダをやわらかくする！継続することで、確実にカラダは育ちます！育てたカラダは財産です！

目次

はじめに―ファンクショナルＢｏｄｙにカラダを育てる
１　あなたのＢｏｄｙレベル・セルフチェック
２　美しいＢｏｄｙをつくるカラダのことを知ろう！
３　メリハリＢｏｄｙ７つのポイント
４　メリハリＢｏｄｙ７つの呼吸法
５　カラダを育てる日常生活
６　育てるを強化する
７　人のカラダは、神様がつくった最高傑作品！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[文句有蔵]

「体が硬すぎる」と整体で言われ、しからばと手にした一冊。「可動域」という言葉に惹かれた。要は「このように動く体を手に入れましょう」というわけだが、早速鏡の前でやってみてびっくり！メッチャ硬い( -_-)……っていうか、床に踵をつけて直立した状態から、肩から真っ直ぐ横に突き出した腕の肘を直角に曲げて「はい、先生」のポーズを取って、そのまま肩関節を内側に180度捻って指先を床に向けられることを「普通」って言うの！？有り得ないでしょおぉぉぉ〜と文句言いつつ、七転八倒しながら読了致しました(^-^;)

2014/07/02

[Isuke]

図。さらっと読み。著者がメディアに取り上げられる前の時期なのか、今と違ってラフな格好で本文に登場しています。出版社の事情からか、登場するのはダンサーの方だらけです。内容は今とブレずにS字を提唱しています。

2014/06/12