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内容説明
「バウンドリーの法則」で、コミュニケーション下手が劇的改善!
こんな人にオススメ!
・人を見る目がないと言われる
・ガマンやムリをして、つきあっている
・相手を怒らせない「断り方」が知りたい…
バウンドリーとは?――自分と他人との間にある、目に見えない「境界線」。これがない人は、人間関係のトラブルが起きやすい。あなたにはありますか?
目次
1章 他人の問題を抱えこむな!―人の問題なのに、気になってしまうのはなぜ?
2章 自分と他人の境界線を引こう―責任の範囲をハッキリさせれば、上手くいく
3章 苦手な人づき合いがラクになる会話―今日から改善する聞き方・話し方・タイミング
4章 なぜ、友人関係がうまくいかないのか―人生が3倍豊かになる、友人と出会うコツ
5章 なぜ、職場の人間関係で悩んでしまうのか―ストレスをためずに、まわりと上手に接するヒント
6章 なぜ、パートナーとすれ違ってしまうのか―夫婦として成長するために必要なこと
7章 なぜ、家族が壊れてしまうのか―家族こそ、バウンドリーを守ることが大事
8章 セルフイメージを高める方法―ありのままの自分を受け入れるすすめ