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内容説明
夜という時間を、“何となく”過ごしてしまっていませんか？ 疲れて帰ると、ついダラダラ過ごしがち。でも本当は、今日という日は、まだ終わっていません。夜していることが、あなたをつくるのです。例えば、「“今からでは遅い”ということを、しよう」。寝る前に、「あれをやらなきゃ」と思い出すと、大抵の人は「明日でいいかな」と考えます。しかし、明日になると、時機を逃したり、結局忘れてしまうことが多いもの。人生も同じで、思いついたことをすぐやらないと、先延ばしにする癖ができてしまいます。他にも、「1ページだけ、本を読もう」「“ごめんメール”を、すませよう」「明日の天気を、心配しない」「今、まだ働いている人を、思い浮かべよう」など、今夜からさっそく真似できて、明日からの毎日がハッピーになる、50の習慣を教えます。今日イヤなことがあった人、明日大事な予定がある人、ハッピーに目覚めたい人に、最適な1冊。
目次
１ 今日をリセットするために（今日あったことは、今日書かないと忘れてしまう。；思い出し笑いのできる日が、幸福な日だ。 ほか）
２ いい明日を迎えるために（朝の勝負は、夜ついている。；オシャレな人は、夜、翌朝の洋服を考える。 ほか）
３ 明日からの未来のために（メールは、出すより、待つほうが疲れる。；アドレスリストから、久しぶりの人にメールしてみよう。 ほか）
４ ゆったりいい夢を見るために（ベッドの横の空のマグカップを、片づけよう。；最後に見るビデオを、決めておこう。 ほか）
