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内容説明
夜という時間を、“何となく”過ごしてしまっていませんか？ 疲れて帰ると、ついダラダラ過ごしがち。でも本当は、今日という日は、まだ終わっていません。夜していることが、あなたをつくるのです。例えば、「“今からでは遅い”ということを、しよう」。寝る前に、「あれをやらなきゃ」と思い出すと、大抵の人は「明日でいいかな」と考えます。しかし、明日になると、時機を逃したり、結局忘れてしまうことが多いもの。人生も同じで、思いついたことをすぐやらないと、先延ばしにする癖ができてしまいます。他にも、「1ページだけ、本を読もう」「“ごめんメール”を、すませよう」「明日の天気を、心配しない」「今、まだ働いている人を、思い浮かべよう」など、今夜からさっそく真似できて、明日からの毎日がハッピーになる、50の習慣を教えます。今日イヤなことがあった人、明日大事な予定がある人、ハッピーに目覚めたい人に、最適な1冊。
目次
１ 今日をリセットするために（今日あったことは、今日書かないと忘れてしまう。；思い出し笑いのできる日が、幸福な日だ。 ほか）
２ いい明日を迎えるために（朝の勝負は、夜ついている。；オシャレな人は、夜、翌朝の洋服を考える。 ほか）
３ 明日からの未来のために（メールは、出すより、待つほうが疲れる。；アドレスリストから、久しぶりの人にメールしてみよう。 ほか）
４ ゆったりいい夢を見るために（ベッドの横の空のマグカップを、片づけよう。；最後に見るビデオを、決めておこう。 ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
あつひめ
66
自分の心の中に不安や疑問がある時に、この手の本を読みたくなる。一年365日であるように、一日24時間であるように、今日の自分と明日からの自分は違う…と思えたら、小さなことを積み重ねていけばきっと今の自分とは違う自分に会えそうな気がする。隙間時間にできるようなことを先のばしにしたり、心のゆとりがないときほど、人の優しい言葉が聞こえなかったり。明日に持ち込まないで今できることをやるということが当たり前だけどなかなかできない。それだけ甘えてるのかもなぁ…とも思う。何かを変えたいと思えたら、それだけでも成功かも。2014/11/27
き
44
寝る前に本を1ページ読んでみる、ということをやってみようと思った。2021/06/15
Twakiz
27
自己啓発系の著作が大量にある中谷彰宏先生の本．ご本人はいったいどんな方なのか？夜にその日の感謝をするとよい，翌朝の服装や食べるものを決めておこう，等は賛成できる提案です．明日もいいことがありますように．2018/12/26
消しゴム
19
『寝る前に読む1ページが、運命を変える奇跡の1ページになる。』この言葉は読書メーターの皆様にはたまらない言葉なのでは？イヤ皆様は寝る前に読む1冊ですね。 反省させられた言葉は、「人間が成長する瞬間は、悪口を言わないときです。優秀な人なのに、悪口を言う人がいる。もったいない。」確かに、人の悪口しか言えない人の話を聴くのはうんざりですね。品格を疑います。しかし、私もついつい愚痴を言ってしまうので、反省しなければなりません。悪口を言いたくなったら、この言葉を思い出します。2018/11/23
しょうご
15
寝ているときは脳が宿題をやってくれる。そして寝る前に本を読むことは宿題のヒントを与えることになる。普段何気なくやっていた行為だけれども続けていきたい。2015/03/12
