幻冬舎新書<br> 不安症を治す 対人不安・パフォーマンス恐怖にもう苦しまない

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紙書籍版価格 ¥792
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幻冬舎新書
不安症を治す 対人不安・パフォーマンス恐怖にもう苦しまない

  • 著者名:大野裕【著】
  • 価格 ¥752(本体¥684)
  • 幻冬舎(2016/02発売)
  • ポイント 6pt (実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい)
  • ISBN:9784344980174

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内容説明

人前に出ると不安で息苦しい。人が恐くて学校や会社にも行くのもイヤ――そんなあなた、ただの「内気」ではなく「社会不安障害」という病気かもしれません。本書では、うつ、アルコール依存症に次いで多い精神疾患といわれる社会不安障害を中心に、不安を主症状とする心のトラブルをやさしく解説。薬とのつきあい方から、偏った思いこみの修正、緊張を和らげるトレーニングまで、現代人に日々押し寄せる「不安」への対処法を教えます。