内容説明
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噂のMatty式足ツボマッサージは、とってもシンプルで簡単なのに効果は絶大！！ 1日たったの10分で驚異の解毒力！ だから毎日続けたくなるのです。 伝授する改善のツボは全部で51。こんなに多くの症状解説、ほかではありません！！ 「現代のストレス編」 頭痛・肩こり・腰痛・胃痛……7症状 「体質改善編」 冷え性・アトピー・花粉……5症状 「美容編」むくみ・美肌・しみ＆しわ・目のクマ……9症状 「ダイエット編」 便秘・デトックス・ダイエット……3症状 「ピンポイント編」 風邪・歯痛・口臭予防……13症状 「こころのケア編」うつ・不眠・自律神経失調症……5症状 「女性特有の症状編」 生理痛・更年期障害……3症状 「イザという時のお役立ち編」 飲みすぎ・乗り物酔い……6症状
目次
足ツボ（反射区）の解説と私の健康チェック
Ｍａｔｔｙ式足健痩身術とは
Ｍａｔｔｙ式足健痩身術をはじめる前に―普段のお手入れ
ツボる前に知っておこう！―効果を確実なものにするために
いよいよ実践！Ｍａｔｔｙ式足ツボ１０分解毒マッサージ
現代のストレス編
体質改善編
美容編
ダイエット編
ピンポイント編
こころのケア編
女性特有の症状編
イザというときのお役立ち編
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
かずら
4
フルカラーで、解説がわかりやすい。またレイアウトも見やすいので、本を広げながら実際に押しました(笑) 手元に持っておきたい本の一つです。2014/01/30
葵
3
芸能人の方とかが、美容のためにやられていたりしますが、私は「最近なんか不調だなぁ」という時に使っています。全部で62のツボが紹介されており（一覧として）、症状別にどれとどれのツボが効くか、がかなりたくさん紹介されています。「肩こり」「胃痛」などよくある症状もあれば、「恋に効く」「歌が上手くなる？」「落ち込んだ時（毎日押してはダメ）」といった変わり種も。個人的な感想ですが、翌朝血の巡りが良くなる気がします。寝る前にやると触感としても気持ちいいですし、ひたすら打ち込むと、心も落ち着きます。とてもオススメです。2021/09/19
ゆうこ
3
気の向くままに、気になる症状のページを開いてぐりぐり。気持ちいい。2015/02/22
ybhkr
3
読みながらゴリゴリした翌日に起きれなくなるほどのモミ返しがきてどんだけコリコリなんだよ!と自分にツッコミたい気分に…。あと皮膚が薄いのと踵がカサカサのせいで右手の人差指に切り傷ができてしまいました。やはり本のとうりクリームつけたり石鹸で滑らせたりしつつキチンと足のお手入れしながらじゃないとダメですね。足の指の間をキレイに洗って、お風呂から出たら指も間もよく拭いて５本指ソックスをはいて、寝る時はソックスを脱ぐ。簡単なようで習慣にするのはむずかしそう…。でも効果は十分感じられる本でした。2014/11/27
なっち
3
これは持っておきたい！と思いました。めまいのツボや肩こりのツボは覚えたけど。2014/06/29
