内容説明
「悲観主義」は気分、「楽観主義」は意志──弱音や諦め、悲観からはなにも生まれない。心理学の基礎から説いた「楽観主義」の生き方。幸せへの「強い意志力」が芽生える。
目次
第１章 「楽観主義」で人生が変わる（悲観主義と楽観主義 楽観主義で生きる ほか）
第２章 心を豊かにするためのワンポイント・アドバイス（体とともに、心にも栄養を！ 潤いのある生活にする三つの心得 ほか）
第３章 「ストレス社会」をどう生きるか（ストレス社会を生きる 善玉ストレスと悪玉ストレス ほか）
第４章 「人間として生きる」（人生と「ペルソナ」 二十一世紀を女性の時代に ほか）
