絵を見てできる禅的体操 - 心と体を楽にする

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紙書籍版価格 ¥1,430
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絵を見てできる禅的体操 - 心と体を楽にする

  • 著者名:樺島勝徳
  • 価格 ¥838(本体¥762)
  • 法研(2005/12発売)
  • ポイント 7pt (実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい)

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内容説明

免疫力と集中力が高まり、眠っていた生命力が蘇る禅エクササイズ。呼吸法をベースに禅の教えを取り入れた体操を図解で構成。作家・玄侑宗久氏と著者との対談も掲載。
※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、予めご了承ください。試し読みファイルにより、ご購入前にお手持ちの端末での表示をご確認ください。

目次

はじめに 「禅的体操」10の自分流
第1章 禅的体操の19の特徴
第2章 禅的体操5つの基本メニュー
第3章 禅的体操ができない人への処方
第4章 深い呼吸で瞑想をしよう
特別対談 禅的・健康術7つの「志」(玄侑宗久 樺島勝徳)
特別エッセイ『からだ様が遊ぶとき』(玄侑宗久)