免疫力がアップする５０の法則

著者名：松下祥

法研（2005/06発売）

• ISBN：9784879545787
• NDC分類：491.8

内容説明

日常レベルで免疫力を簡単にアップする方法を解説。何を食べたらいいのか、どんな運動が効果的かなど、使える話が満載。
※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、予めご了承ください。試し読みファイルにより、ご購入前にお手持ちの端末での表示をご確認ください。

目次

第１部　知れば知るほど面白い！不思議な免疫のしくみ（かぜを治すのは薬ではなく免疫細胞である　涙もくしゃみも下痢も免疫システムの一部　ほか）
第２部　免疫力がアップするライフスタイル（コメディーを見ると免疫力がアップする　笑いのある環境が病気を早く治す　ほか）
第３部　これを食べれば免疫力がアップする（ニンニクは免疫力を高める食品の王様である　異物との戦いは、たんぱく質の摂取が決め手　ほか）
第４部　免疫が関係する病気のしくみと治療法（人類の生存をおびやかす病原菌との戦いが免疫学を生み、進化させた　熱は免疫チームのサポーター、安易な解熱は逆効果　ほか）
ロングコラム　免疫発見伝