内容説明
マル秘初公開！肌がきれいになるメニュー「手のひら」スキンケアとカンタン「美肌メニュー」でたちまち肌が変わります！佐伯チズ特選「きれいになるお取り寄せ」！肌トラブル別の食事とお手入れのポイント！●乾燥には、ベータカロテン（かぼちゃ・にんじん・ほうれんそう）とローションパック●くすみには、塩分控えてビタミンＣ（緑茶・パセリ・ゆず・柿・えんどう豆）を摂取●むくみには、カリウム摂取
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
ミカママ
420
【KU】気になっていた作品がKUに入っていると、ものすごい「得した」感（笑）この食品が○○にいい、というのは、ダイエット界隈でもよく聞くことなので、あまり目新しさはないかな。ローションパックはわたしの場合、フェイスマスクシートで代用できそう。「美味しい」を口に出すのは、わたしが日ごろから心がけていることのひとつ。レストラン出るときには（美味しければ）「美味しかったです、ありがとう」と必ずお礼を言うようにしている（あまり日本的ではないかも）。水2ℓや「まごわやさしい」的なこと、これからも実行していこう。2024/08/04
レモングラス
87
食事で肌は変わる。「おいしい！」と口に出す大事さ。みんなで口々に「おいしい」「このお肉最高ね」などと言って「おいしい」が家中にこだまする幸せ。声に出すとおいしさは倍増する。言葉には魔術がある。「おいしい」と口に出す時に怒った顔をしている人はいない。声出しはスキンケアにも生かすことができる。自分を褒めるのもひとつの美容法。カリブ海クルーズでスタッフが決まって口にする言葉が「こんにちは！楽しんでる？」そう声をかけられるとつい「うん、とっても楽しいわ」と応えてしまうとか。顔の筋トレ、アエイオウ運動も続けたい。2024/09/21
マッピー
16
本職が美容アドバイザーだけあって、食だけではなく、やっぱりお肌のお手入れについて綿密に記載されています。なんと季節ごとの朝のお手入れ、夜のお手入れが細かく書かれていて、私、基礎化粧品を季節ごとに変えるなんて考えたこともなかったので、とてもびっくりしました。乳液やクリームもあまり好きではないの。皮膚呼吸できなくて苦しくなりそうで。とりあえず１０万円のクリームを塗るより、食事で内面からお肌を整えるほうがいいらしいので、それがわかっただけでも１０万円得した気分。2024/08/04
あーさん☆来年も！断捨離！約8000冊をメルカリでちびちび売り出し中！(｀･ω･´)ゞ
1
試すだけ。2017/05/11
蒼１２２８
1
図書館。2014/11/14
