内容説明
老年期も愉快・痛快・爽快に生きましょう。
定年後は余生!?いいえ、人生に「余り」なんてありません。とはいえ、老年期を迎えると、若いころに比べ、なにかと不安材料が増えてくるもの。では老後を明るく元気に、愉快・痛快・爽快に暮らすには、どんな手立てと心構えが必要?ほんの小さな心がけから始められる健康管理、医者との上手なつき合い方、老年期ならではの心と体の癒し方、暮らしを楽しくする人づき合いなど、医療小説の第一人者がおススメする、老年期の心と体にやさしい“新老世代”向き、老いの不安解消法。
目次
第１章 日ごろの心がけも寿命のうち
第２章 いざという時のために
第３章 老年期の心と体の癒し方上達法
第４章 老後の嫁姑関係をまるくする方法
第５章 老いの暮らしを楽しくする人づき合い
第６章 新しい老年世代を幸福にするヒント
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