小学館文庫 元気で生きるコツ

著者名：江川晴【著】

小学館（2013/07発売）

• ISBN：9784094023244

内容説明

老年期も愉快・痛快・爽快に生きましょう。

定年後は余生!?いいえ、人生に「余り」なんてありません。とはいえ、老年期を迎えると、若いころに比べ、なにかと不安材料が増えてくるもの。では老後を明るく元気に、愉快・痛快・爽快に暮らすには、どんな手立てと心構えが必要?ほんの小さな心がけから始められる健康管理、医者との上手なつき合い方、老年期ならではの心と体の癒し方、暮らしを楽しくする人づき合いなど、医療小説の第一人者がおススメする、老年期の心と体にやさしい“新老世代”向き、老いの不安解消法。

目次

第１章　日ごろの心がけも寿命のうち
第２章　いざという時のために
第３章　老年期の心と体の癒し方上達法
第４章　老後の嫁姑関係をまるくする方法
第５章　老いの暮らしを楽しくする人づき合い
第６章　新しい老年世代を幸福にするヒント