内容説明
努力しているのに、いっこうに上達しない。それどころか、かえって技量が低下していると感じられる。このような時、人はスランプを自覚する。単なる疲労なのか、それともマンネリで飽きが生じたのか。＜才能の壁＞があなたに重くのしかかる。本書は、認知心理学、記憶心理学などに基づき、スランプの構造を解き明かす。スポーツから語学習得まで、あらゆる技能を磨くヒントが＜スキーマ＞や＜コード化＞という能力にあることを解明。さらに、その技能を繰り返し使うために必要な、アイコニックメモリ（感覚記憶）、ワーキングメモリ（作動記憶）などの構造を説明する。それらの理論から独自のスランプ克服法を提案する。「ひな型トレーニング」「下位技能の訓練」「理論書を読む」等々。スランプを抜け出た時、自分の人生の小さな奇跡として記憶される。その記憶が後々、人としての成長と余裕を形作るのである、と著者はいう。焦りと諦めを超え、一流をめざすための指南書。
目次
序章 努力が報われないときの考え方
第１章 スランプの八つの外的要因―種類と仕組み
第２章 スランプと無気力の関係
第３章 技能はいかに記憶されるか―上達のプロセスとスランプ
第４章 スランプの内的要因―記憶と認知のトラブル
第５章 下位技能（基礎技能）をチェックする―スランプ克服の方法論１
第６章 ひな型トレーニング―スランプ克服の方法論２
第７章 自我関与（やる気）を高める法則―スランプ克服の方法論３
第８章 理論書を読む―スランプ克服の方法論４
