のばそう健康寿命

著者名：辻一郎（１９５７ー）

岩波書店（2011/11発売）

• ISBN：9784007001031

内容説明

読書やボランティア活動への参加，運動トレーニングによって老化を遅らせることができる！　今すぐ始められるトレーニングや，寝たきり・痴呆を防いで高齢期を明るく生きる方法を具体的に紹介します．

目次

第１章　健康な八〇歳代の生き方に学ぶ
第２章　健康寿命とは
第３章　病気を予防して、健康寿命をのばす
第４章　老化を遅らせて、健康寿命をのばす
第５章　貯めて、健康寿命をのばす
第６章　介護予防というチャレンジ
第７章　老いを愉しむ

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[涼]

http://naym1.cocolog-nifty.com/tetsuya/2005/01/post_40.html

2017/06/09