死ぬまで元気 新『養生訓』~〈食・性・心〉東洋思想の真髄~

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死ぬまで元気 新『養生訓』~〈食・性・心〉東洋思想の真髄~

  • 著者名:邦光史郎
  • 価格 ¥660(本体¥600)
  • 光文社(2011/02発売)
  • ポイント 6pt (実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい)
  • ISBN:9784334005610
  • NDC分類:498.3

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内容説明

高齢化社会が進み、セカンド・ライフが重要となっている昨今。死ぬまで元気を保ち、一度のチャンスである人生を活用すべきではないだろうか。江戸時代、貝原益軒が著(しる)しベストセラーとなった『養生訓』。その精神を受け継ぎつつ現代人のための「養生」を提案する本書は、食・性・心にわたる東洋思想の真髄を解説。心身ともに健やかに、長生きをするための指南書。

目次

1章 いま蘇る『養生訓』―碩学・貝原益軒とその思想
2章 食で養生し、食で治す―現代人のための食養生
3章 「接して泄らさず」の秘法―『養生訓』に隠された道教の奥義
4章 第二の人生を豊かに生きる―人生後半のための養生とは
5章 一日一日を充実させる―死ぬまで元気、心の養生
6章 来しかたに悔いはなし―先人たちの大往生に学ぶ