クロワッサン （２０２６年 ８／１０号）

マガジンハウス（2026/07/24発売）

• 刊行 不定期
• A4
• 商品コード 4912206820862

基本説明

食べて元気をプラス！夏バテ撃退レシピ。日本の夏は、いったいいつからこんなに過酷になったのでしょう？夏を乗り切り、秋を健やかに迎えたいなら、「食の工夫」で攻めの対策を。栄養価の高い食材を無理なくおいしく。疲れ知らずの体を作るレシピ集です。■体温あげて、頭もすっきり。　朝ごはんで一日の活力スイッチオン。■疲労感、冷え、ほてり、むくみ…。　薬膳の知恵で夏の不調を整える。■たっぷり野菜に熱々の鍋、スパイス。　夏バテ知らずのあの人の食養生。■食欲不振でもさらりと食べられる。　大人のための高たんぱく質レシピ。■一皿で手軽に栄養完結。　頼りになるスピードパワー麺。■メインも副菜も　レンジにおまかせ、涼しく料理。■少しずつこまめに、がベスト。　おいしくて正しい水分補給。■旬の野菜の力で体をリセット、　栄養満点！　夏の温＆　冷スープ。■疲労回復に免疫力もアップ。　夏の腸活には、やっぱり甘麹。■酢、レモン、梅干しのパワーで、　暑さに負けない酸っぱいおかず。■見直さないと疲れが加速する、　夏場の食習慣１４の答え合わせ。

詳細説明

知的好奇心溢れる４０代女性に贈る暮らしの雑誌