基本説明
黄金律ボディの作り方。｜
詳細説明
●黄金率ボディの
作り方。
◇『Ｔａｒｚａｎ』歴代の表紙モデルが登場。
これが“黄金率ボディ”だ！
◇黄金率ボディの作り方。
◇絞って、盛って、黄金率へ。
２０２１年、あなたは変わる！
◇材料まとめ買いで低コスト。
賢くカラダを盛る自炊めし！
◇体脂肪を減らしてカラダを絞る！
コンビニ食材のアレンジめし。
◇女性３００人にアンケートを実施！
『ターザン』女子が、モテボディを語る。
◇Ｓｅｘｙ Ｚｏｎｅ 菊池風磨の
“黄金律”ボディ。
◇激動の２０２０年、
フィットネス界の話題を総まとめ！
◇フィットネストレンドの最有力！
理想のホームジムを作ろう。
◇大坂なおみトレーナー・中村豊インタビュー。
２０２１年、女性が目指すべきは、
機能する美しいカラダだ。
…ほか
