基本説明
チャージ＆デトックスＲｅｃｉｐｅ｜
詳細説明
◆生田斗真
一瞬と永遠。Ｐｈｏｔｏｇｒａｐｈｙ ｂｙ 山田智和
●食べるだけで、カラダが喜ぶ
チャージ＆デトックスＲｅｃｉｐｅ
◇元気になる！燃やす！溜めない！
目的別・ひとり鍋レシピ１０
◇ビタミンＤ、マグネシウム、亜鉛、鉄。
自分で作る“食べるサプリ”。
栄養特化型・冷凍おかずパック。
◇塩と水で作れます！
“発酵野菜”で乳酸菌をチャージ。
◇やっぱり、手軽でおいしい！ 食物繊維で腸が整う、
“米化”オートミールで、おいしくデトックス。
◇ダイエットスープの伝道師・Ａｔｓｕｓｈｉさんが提案。
１週間で体をリセット！ 食べて痩せる「ＭＩＳＯスープ」。
◇ザクロ、ベリー、エビ、ワイン…。食材選びがポイントです。
カラダを元から磨く、簡単「細胞力アップ」レシピ。
◇テイクアウトグルメからエナジーフードまで、
最新チャージ＆デトックスフードをチェック！
◇漢方×栄養学で、季節の不調や悩みを解決。
食べて治す“食薬”レシピ。
【ＣＬＯＳＥ ＵＰ】
◆村上信五×安田章大（関ジャニ∞）
今ここに、鳴り響く音。
◆増田貴久（ＮＥＷＳ）
全身全霊の愛。
◆山田涼介×知念侑李（Ｈｅｙ！ Ｓａｙ！ ＪＵＭＰ）
Ｓｔａｙ－ａｌｏｎｇ ―キミさえいれば―
◆５号連続フェムケア連載 ｖｏｌ．３
女性ホルモンで考える、メンタルマネジメント。
◆ＮＡＮＩＷＡ ＤＡＮＳＨＩ ＳＴＯＲＹ Ｖｏｌ．１
藤原丈一郎×大橋和也（なにわ男子）
無限の希望。
…ほか
