基本説明
記録を狙う、春のレース対策。これから履くべき注目のシューズ。｜
詳細説明
●さあ、レースシーズンの締めくくり！
気象条件に負けず、快走しよう！！
２０２０春のマラソン対策
◇ＡＤＶＩＣＥ
・概論 春マラソンは「楽しむ余裕をもつ」ことが大切だ！
・春レースを成功に導く！ワンポイントレッスン
◇目標レース対策もこれでバッチリ！
春の主要１２大会レース攻略
◇注目新設レース あおもり桜マラソン
◇春マラソンで最大限の結果を出す
タイプ別３週間トレーニングメニュー
◇３週間で走りが変わる
体幹トレーニング
◇足元のパートナー選びに！
春の新作＆注目シューズ １９選
◆“厚底革命”の集大成へ！
「ナイキ エア ズーム アルファフライ ネクスト％」に迫る
◆いよいよ３月に決定
東京五輪マラソン代表３人目は誰だ！？
【ＳＰＥＣＩＡＬ ＣＬＯＳＥ－ＵＰ】
◆あなたにも救える命がある――
ランナーのための心肺蘇生法講座
・心肺蘇生法・ＡＥＤ使用の実施方法
・座談会 １人ランナーの命を救った「仲間との連携」
＆専門家ランナーからのアドバイス
【ＲＡＣＥ ＲＥＶＩＥＷ】
◆館山若潮マラソン、神奈川マラソン
◆目指せ サブ３．５＆サブ４
トレーニングメソッド
齊藤太郎（ニッポンランナーズ代表）
◆金メダリストのマラソンメソッド
野口みずきの練習ノート
◆さらなる高みへ翔び出そう！
サブ３＆３１５ トレーニング・メソッド
松本 翔（Ｔｅａｍ Ｍ×Ｋ代表、日税ビジネスサービス）
…ほか
