レタスクラブ （２０２４年１１月号）

ＫＡＤＯＫＡＷＡ（2024/09/25発売）

• 刊行 月刊誌
• A4
• 商品コード 4910096651146

基本説明

表紙：秋野菜のおかず｜別添：ＳＮＯＯＰＹ家計簿／１か月分の献立カレンダー　綴込：豆腐おかずＢＯＯＫ

詳細説明

れんこん、ごぼう、さつまいも…秋の味覚がおいしい時期がやってきました。今号は、そんな秋野菜を使ったカンタンレシピを山本ゆりさんに教えていただきました！　料理企画では他にも、美肌や疲労回復におすすめの「レンチン　サラダチキン」や、「さつまいものおやつ」など盛りだくさん。その他、「冷凍庫の食品を化石化させないコツ」や「貯めている人の買い物術」など、きょうから活かせる情報が満載です！　特別付録は毎年大好評の「ＳＮＯＯＰＹ家計簿２０２５」。献立の悩みから解放される！と話題の「献立カレンダー」や、とじ込み付録の「豆腐のおかずＢＯＯＫ」「おやすみ前のヨガシート」もついて、付録も大充実。オトナのＮＥＷＳ連載は小山慶一郎さんがご登場します。コミックエッセイも多数！　レタスクラブ１０・１１月合併号をぜひお楽しみください。

目次
【料理】
●山本ゆりさんのカンタン秋野菜レシピ
●美肌や疲労回復におすすめ！　超しっとり！
　レンチンサラダチキン
●なつかしさが新しい！
　さつまいものおやつ

【美容・健康】
●レタスクラブご自愛ラボ第１弾
　この不調、もしかして女性ホルモンのせい！？
●脂肪燃焼！　筋力＆骨密度アップ！
　速歩きで１０歳若返る！
●動脈硬化　脳梗塞　心筋梗塞　の予防に
　血管がやわらかくなる脚ストレッチ

【お金】
●物価高時代を乗り切る！
　貯めている人の買い物術

【その他】
●目指せ！食品ロス、ゼロ
　冷凍庫の食品を化石化させないコツ
●快適に暮らせるようになるひと工夫
●人間関係から生まれる健やかな人生
●毎年大好評！　３号連続！
　スヌーピー付録がことしもやってきた！

【通販】
●大人にぴったりのアクセサリー見つけた！
●衣替えしたり、夏の疲れを癒したり…
　季節の変わり目に注目！のアイテム

【はずせる保存版】
●バリエいろいろ！
　豆腐のおかずＢＯＯＫ
●ぐっすり眠れる
　おやすみ前のヨガシート

【毎号付録】
●平日５日×４週間分の献立カレンダー１０月

【特別付録】
●ＳＮＯＯＰＹ家計簿２０２５

大人気連載！
●オトナのＮＥＷＳは小山慶一郎さん


コミックエッセイ連載陣・・・新久千映、たかぎなおこ、卵山玉子、チーフ

付録の内容
付録内容は内容紹介…他