基本説明
家族でおいしい発酵レシピ｜別添：１．１ヶ月献立カレンダー ２．鶏大事典 綴込：さば缶糖質オフレシピ
詳細説明
★特別付録
・鶏大事典
・１カ月分の献立カレンダーＢＯＯＫ ２月
☆とじこみ付録
・もう食材をむだにしない！
冷凍保存パーフェクトＢＯＯＫ
【料理】
●家族で健康 発酵レシピ！
◇ヨーグルト 塩麹 キムチで
家族が喜ぶ人気メニュー
◇発酵のプロが今注目！
豆鼓と甘酒も見逃せない！
◇そのまま食べても、アレンジおかずでも！
きのこ酢
◇毎日でも飽きない！
納豆カレンダー２週間分
◆最高のおうちグラタン！
◆手軽に作れて、失敗しない
おうちバレンタインスイーツ
◆ゆでるだけじゃない！
ブロッコリーをもっとおいしく食べる方法
【掃除・収納】
◆Ｗｉｔｈコロナの家事ストレスはなくす家事が救う！
◆意外なアノ場所に収納できた！
◆かさばる冬物も１００円グッズですっきり片づく！
【美容・健康】
◆あなたのセルフケア、間違っているかも！？
◆花粉症のＯＫ・ＮＧ習慣
◆ことしの春はすりごまヨーグルト習慣始めよう！
◆マスクの口もとトラブル対策 これが、正解！！
【心の栄養】
◆自分の機嫌は自分でとる
【お金】
◆もっとラクにお小遣い稼ぎができる！大人のメルカリ塾 第２回
…ほか
