レタスクラブ （２０２０年１月号）

ＫＡＤＯＫＡＷＡ（2019/12/25発売）

• 刊行 月刊誌
• A変
• 商品コード 4910096650101

基本説明

食べてやせるダイエット！｜別添：１．１ヶ月分の献立カレンダーＢＯＯＫ　２．ビューティーブック

詳細説明

★特別付録
　・１カ月分の献立カレンダーＢＯＯＫ　１月
　・レタスクラブ×ＭＡＮＡＲＡ　ビューティブック
☆はがせる保存版
　・書けばかなう！　２０２０年強運引き寄せノート

【料理】
●食べてやせる！ダイエット
　◇ごはん同盟・しらいのりこさんが
　　　お米を食べて５ｋｇやせた！
　◇夫が－１７ｋｇ！！　たっきーママのやせごはん
　◇それ、脂肪じゃなかった！
　　　塩分ひかえめ　むくみ解消スープ

◆バターなし！生クリームなし！
　　フライパンで濃厚グラタンを作ろう！

【防寒対策】
◆寒～いわが家を暖かくしたい！

【収納】
◆「片付けない夫」に悩むあなたに捧ぐ
　　プチ解決策！？
◆集め過ぎる人たちの神収納術

【健康】
◆正しい腸活ｖｏｌ．１
　　腸を元気にして体も肌も若返る
◆あなたの唾液は大丈夫？

【美容】
◆この冬は乾燥しない女になる！

【心の栄養】
◆がんばれない私の「脱・三日坊主」！

【お金】
◆２０２０年の家計の守り方

【女の座談会】
◆私、これで人生大逆転しました！

◆黒羽麻璃央が彼氏だったら…
　　「もっとそばにおいでよ」
◆オトナのＮＥＷＳ　Ｓｐｅｃｉａｌ２

…ほか